Gainage pour le footballeur

Livre ' Gainage pour le footballeur ' .

Il va vous permmettre de vous renforcez musculairement à travers plusieurs exercices de musculation mais aussi d'éviter les chances de toutes blessures . 

Dans ce livre , vous apprenez comment améliorer directement la réalisation de gestes techniques grâce à des exercices spécifiques pour les déplacements, la frappe de balle, le jeu de tête, le jeu de contact et l’entraînement du gardien de but .